1. 使用加密协议：选择使用HTTPS或SSL协议,确保数据传输的安全性。

2. 使用强密码和多级密码：使用强密码作为主密码，然后在主密码下设置多个弱密码，这样即使被追踪,也无法破解主密码。

3. 使用强密码：在VPN登录时使用强密码,避免密码泄露或被追踪。

4. 设置过滤邮件和短信：在VPN中设置过滤邮件和短信,以防止被追踪时收到无关信息。

5. 使用防火墙：在VPN中设置防火墙，阻止他人进入VPN,保护你的网络和数据安全。

6. 定期检查设置：定期检查VPN的安全设置,防止被追踪时出现问题。

7. 避免自己设置太多限制：不要自己设置太多限制，以防万一，同时也要提醒用户定期检查自己的设置,防止被追踪。

通过以上设置，可以有效防止VPN被追踪,保护你的个人信息和数据免受威胁。