1. 选择VPN软件：确定你想要使用免费的还是付费的VPN软件，免费的软件如Therapeum、Vox、NetNest等适合新手用户。

2. 下载软件：访问VPN软件的官方网站，选择适合的软件，然后下载并安装，确保选择的是正确的IP级数和时间范围。

3. 安装并设置：将下载的软件安装到Mac上，按照软件说明进行配置，确保连接到正确的IP地址。

4. 检查连接：重启Mac电脑并启动软件，检查是否正确连接到IP地址，如果连接问题，重新检查网络设置，确保网络连接正常。

5. 安全检查：下载软件前，确保它是安全的，避免下载含有恶意软件的版本，使用安全软件扫描安装过程，排除潜在的安全风险。

6. 使用软件：根据软件说明，按照步骤进行VPN操作，如登录、查看IP地址、查看设备信息等。

7. 联系支持：遇到问题时，及时联系软件的官方网站或客服支持，以获取帮助和解决方案。

通过以上步骤,你可以顺利地下载和安装VPN旧版的Mac电脑，享受网络连接带来的便利。